Fit & Gezond

Verbeter je leefstijl & gezondheid

Een gezonde leefstijl is niet ingewikkeld

Een gezonde leefstijl hoeft niet ingewikkeld te zijn. Neem vaker de fiets of maak een fijne wandeling. En kies voor een gezonde snack, want tegenwoordig heb je veel lekkere (en toch verantwoorde) tussendoortjes. Om te werken aan de gezondheid van jezelf en die van je gezin, heb je geen ervaring nodig. Wij hebben in alle wijken een speciaal beweegaanbod samengesteld. Voor jong en oud, voor beginners en gevorderden. Dit doen we samen met dansinstructeurs, boksscholen, wandelliefhebbers en met sportieve wijkgenoten. We verzorgen workshops en trajecten om jou te informeren en ondersteunen bij je doelen.

Voor iedereen een programma

Sport en beweging geven je energie, een goed gevoel over jezelf en brengen je in contact met andere bewoners uit de buurt. Soms geeft het je zelfs een zetje richting die opleiding, stage of baan doordat je de juiste personen ontmoet. Mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt volgen bij ons speciale programma’s, net als kinderen. Om blijvend je gezondheid te verbeteren heb je inzicht nodig in je leefstijl. Een gezonde leefstijl begint met kleine stapjes. Onze leefstijlcoaches helpen je daarbij. Ze motiveren je en leggen uit hoe je voor weinig geld gezond en lekker boodschappen kan doen.