1.4 Cursus Kom In Beweging

1.3 State of the Art

De cursus Kom in beweging, vormt het hart van de lokale aanpak valpreventie, alle ouderen nemen hieraan deel.

8 bijeenkomsten: op te delen in wekelijks een half uur bewegen en een half uur informatie waarin een relevant thema behandeld wordt.
Doel van het beweegprogramma is het versterken van de spieren, het vergroten van de balans en het verbeteren van de coördinatie en cognitie.
Het thematische deel van iedere bijeenkomst voorziet in kennis die belangrijk is om het valrisico te beperken. Nodig voor het behandelen van de thema’s zoveel mogelijk lokale partners uit. Je betrekt hen hiermee actief bij je lokale aanpak valpreventie en ouderen kunnen hen later ook makkelijk bereiken.